養成「抗發炎」習慣延緩老化！快檢測「體內發炎」量表你中了幾項 – 民生頭條

現代人常因飲食、生活作息不健康導致身體「慢性發炎」，其實未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA。擁有國際3項專科認證，東京風采整形外科醫美中心院長張大力，於《減齡．抗發炎》一書中分享降低慢性發炎與延緩老化方法，幫助讀邁向健康長壽。以下為原書摘文： 體內發炎度檢查表 「發炎」稱為「神祕殺手」，運用下列表格的內容，檢視身體「慢性發炎」的程度： 口長期熬夜…