沉默的殺手「骨質疏鬆」死亡率大增！醫教你「4招」年輕先養骨頭 – 民生頭條

「骨質疏鬆」是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，大多不以為意。然而，骨折一旦發生，就有可能因臥床、減少活動，導致肌力、骨質加速流失，因此平常的保健也很重要。除了藥物治療之外，骨質疏鬆症患者也要做好日常保養，飲食方面要攝取足夠的鈣質與維生素D。 「唉呦！我的手腕好痛…」老太太一臉痛苦地說。 「發生什麼事？」醫師問。 「我…