空氣太糟怎麼辦？中醫建議用魚腥草、紫蘇⋯5種中藥「顧心肺」有效 – 民生頭條

隨著空污霾害越來越嚴重，季節轉換之際，也會帶來空氣污染物，例如森林火災、大量焚燒垃圾等。面對空污問題，中醫師認為，若民眾希望提升身體的防禦力，應首重「心肺功能」調理。以下更提供5種養肺的中藥材及穴位按摩，以及建議養心的運動方法。 空氣污染在中醫古籍上即有相關記載，當時是用「霾災、霾害」來記錄。中醫主張預防患病，必須強化正氣，避免外在邪氣干擾，《黃帝內經．素問》提到，「正氣存內，邪不…