每個人的心中，都有一些難以釋懷的人事物，但放下為什麼那麼難？擁有40年心理諮商經驗、美國知名心理學家吉米．丁克奇（Jim Dincalci）於《原諒的藝術》一書中，運用心理學方法、觀點轉化，解釋大腦運作和防衛機制，並提供平撫恐懼的方法，幫助讀者放過自己。以下為原書摘文： 撫平壓力反應系統 「爬蟲類腦」（reptilian brain）是美國國家衛生研究院的研究員保羅．麥克林博士…
害怕失業、害怕花錢⋯我們活在恐懼當中？專家教「1方法」放過自己 – 民生頭條
每個人的心中，都有一些難以釋懷的人事物，但放下為什麼那麼難？擁有40年心理諮商經驗、美國知名心理學家吉米．丁克奇（Jim Dincalci）於《原諒的藝術》一書中，運用心理學方法、觀點轉化，解釋大腦運作和防衛機制，並提供平撫恐懼的方法，幫助讀者放過自己。以下為原書摘文： 撫平壓力反應系統 「爬蟲類腦」（reptilian brain）是美國國家衛生研究院的研究員保羅．麥克林博士…