吃對才有好氣色！營養師揭7大「夏季美顏食物」芒果、蘆薈、西瓜上榜 – 民生頭條

炎熱夏天來臨，是紫外線最猖狂肆虐的時候，對許多愛美女性來說，想要同時保養皮膚、維持好氣色，營養師提醒，可從吃對這些「美顏食物」開始！只要透過正確食補方法，就能夠幫助肌膚補水、緩解曬傷，還可有效預防便祕、調節免疫力及內分泌，讓妳在養顏美容的同時，順便清除體內廢物。 「皮膚如果平常沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤。」營養師雷小玲表示，想擺脫夏天肌膚暗沉，可多吃養肌必備「美顏食物…