一到夏天，各式短裙、短褲、短袖開始上陣，因此人們也更在乎自己的體態，所以很多人都會在夏天的時候減肥。但是實際上，夏天實也是基礎代謝降低、體重很難下降的時期。營養師表示，雖然夏天減肥的陷阱很多，但不用要求自己一定得百分百做到，有調整1、2項、願意改變一小點，就能往瘦身成功邁進一步。 營養師張嘉榕於臉書粉絲頁發文表示，之前被問到：「夏天流汗這麼多，怎麼都沒瘦？」「熱到噴汗，為何還瘦不了…
夏天吹冷氣、吃剉冰超NG！營養師列夏天減肥「8大陷阱」你中幾項 – 民生頭條
一到夏天，各式短裙、短褲、短袖開始上陣，因此人們也更在乎自己的體態，所以很多人都會在夏天的時候減肥。但是實際上，夏天實也是基礎代謝降低、體重很難下降的時期。營養師表示，雖然夏天減肥的陷阱很多，但不用要求自己一定得百分百做到，有調整1、2項、願意改變一小點，就能往瘦身成功邁進一步。 營養師張嘉榕於臉書粉絲頁發文表示，之前被問到：「夏天流汗這麼多，怎麼都沒瘦？」「熱到噴汗，為何還瘦不了…