常常「否定自己」小心單身一輩子！心理諮商師列「5點」你中幾項 – 民生頭條

在生活中，你是否也常出現這些狀況？習慣性貶低自我、認為自己不夠好、隱藏自己的想法⋯但到底該怎麼做，才能提高「自我肯定感」？經手過20000件以上的諮商案件、日本專業心理諮商師根本裕幸於《別讓自責成為一種習慣》一書中，分享簡單易懂的小練習，幫助讀者擺脫習慣性自責。以下為原書摘文： 自我肯定感低「戀愛」容易不順 當自我肯定感偏低時，經常會影響戀愛及親密關係，包括： 忘不…