家中長輩有肌少症，小心不是正常老化現象，是一種疾病！肌少症常見原因為衰老、體力活動減少及營養不良，造成肌肉量快速流失，而引發肌少症。若民眾想逆轉肌少症，飲食規劃該怎麼吃？營養師提供「4大營養關鍵」，建議透過天然蔬果、保健食品來補充。 根據國健署統計，台灣65歲以上長者，肌少症盛行率男性為23.6％，女性為18.6％，代表約5位長者就1位有肌少症。營養師戴岑樺在臉書粉絲頁發文，列出民…

當個領導者從來就不是簡單事，領導者的最大困難，在於能不能管理好自己。擁有豐富的企業領導經驗、管理行動計畫股份有限公司（MAP）總裁約翰．曼寧（John Manning）於《領導的本質》一書中，從自我領導、團隊領導、組織領導3大核心出發，提供讀者實際行動的計畫。以下為原書摘文： 換上工作時該有的表情 溝通指的不只是你對團隊說或寫了什麼，非文字語言的溝通也是強而有力的媒介。比如說，…

絲瓜蛤蠣、清炒絲瓜、絲瓜炒蛋在台灣都是常見的絲瓜料理，絲瓜不僅消暑又能促進新陳代謝，是不少人夏日指定的蔬果之一，但你知道絲瓜要怎麼挑選、怎麼保存才會最好吃嗎？這次《優活健康網》整理絲瓜的種類、絲瓜的營養成分、絲瓜的保存，幫助你挑選最營養又好吃的絲瓜！ 絲瓜種類有哪些？ 絲瓜又稱為「菜瓜」，是台灣常見的瓜類蔬菜，主要產季為夏天，由於絲瓜含水量高，外型又圓又可愛，受到許多民眾的喜愛…

TG按讚：0 按讚加入粉絲團 大桃園的美食優惠情報站 我個人很喜歡的四季湯品 夏天又有新品了 今年熱的要命，沒想到還推出了港式下午茶 下午茶耶，平時去四季只能喝湯吃肉餅 現在如果吃不下太燙的湯品 可以考慮吃個港式小點也不錯 文章重點 桃園中壢-四季湯品 四季湯品完整菜單 …

上海2023年6月14日 /美通社/ — 商湯科技召開新品發佈會，隆重推出專為學習圍棋的青少年而設計的「元蘿蔔SenseRobot」AI 下棋機器人圍棋版。作為「元蘿蔔」家族的新成員，該產品融合了商湯領先的 AI 和機械臂技術，可在真實棋盤上實現圍棋練習和對弈，不僅內置大量專業的AI習題，還擁有豐富的人機對弈及線上人人對弈功能…