很多人於體重管理的初期，都會藉由運動、節食、量體重、算熱量等方式來進行，為了能夠達到理想的體重，每天都會按部就班。對此，減重名醫表示，熱量赤字能夠減重，不代表減重一定要算熱量；此外，適當的高碳日和熱量盈餘， 幫助解除身體的低代謝模式，能使減重更有效。 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健於臉書粉絲頁發文，近日有學員半年成功減重18公斤，體脂肪下降接近12%，內臟脂肪更是從中度脂肪肝減…

「我喝牛奶會拉肚子，要怎麼補充蛋白質？」「喝燕麥奶會比較好嗎？」「聽說喝豆漿會容易得乳癌，這是真的嗎？」民眾常常對於牛奶、燕麥奶、豆漿的營養觀念不了解，以下醫師就用1張表分析這3種奶類的營養成分，並推薦「這1種」甚至可以降低癌症風險10%！ 博文診所新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書粉絲頁上發文，列出「1張表」比較牛奶、燕麥奶、豆漿的食物營養成分，幫助民眾更加了解自己的營養需求，選擇適合…

市場動態 生活 三星去年宣布在美國推行自助維修計畫，並且與iFixit合作提供適合用於Galaxy S系列手機、Galaxy Tab系列平板裝置的維修工具套件後，目前也進一步宣布將自助維修計畫擴展至歐洲與英國市場，讓更多消費者能自行維修三星產品。 此計畫將在比利時、法國、義大利、荷蘭、波蘭、西班牙、瑞典，以及英國市場推行，並且由ASWO、2…