女性更年期不適靠「男性荷爾蒙」竟能改善？專家教「3招」幫身體回春 – 民生頭條

女性更年期後，因爲荷爾蒙雌激素分泌量不足，也常出現生理上的不適，到底要怎麼辦才好？曾學習經絡整復、反射療法、皮拉提斯等，擁有8年支援產後母子的經驗，更年期全方位照護講師永田京子於《美好青春期×愉悅更年期》一書中，分享舒緩更年期不適的解方，並教讀者利用性荷爾蒙的分泌機制，自在度過更年期。以下為原書摘文： 停經後「睪固酮」幫助很大 和女性荷爾蒙不同，男性荷爾蒙是可以自行增加的。而且…