鈣質是骨骼的主要成分，攝取足夠的鈣質能維持骨質健康，避免骨質疏鬆、骨折等問題。此外，鈣離子分散在血液、神經、肌肉等細胞、組織中，補充足夠的鈣才能維持血液凝結、肌肉收縮、神經傳導、荷爾蒙分泌等重要生理功能。 因此，鈣的補充對健康其實相當重要，不過，該如何補鈣才是正確的呢？營養師張語希整理出民眾常見的三大補鈣迷思，希望傳遞正確的飲食知識，幫助民眾導正補鈣的觀念。 豆漿可以補鈣？　鈣…

台中市力推全民運動發展，並帶動城市籌辦體育活動的質與量，其中運動舞蹈蔚為風潮，「2023台中盃運動舞蹈國際公開賽」今(24)日於台體大體育館熱鬧登場，近400位國、內外選手展現舞姿較勁，年紀最小的還有6歲選手參加，市府運動局長李昱叡代表市長盧秀燕到場為選手加油打氣，期望透過賽事平台促進交流，讓運動舞蹈朝向多元發展。 李局長表示，台中市111年全民運動會展現傲人實力，完成總統獎四連霸…