如果你更靈活，你會更快嗎？ 臀部的靈活性對你的速度有直接影響。如果你缺乏靈活性，你的步幅就會變短，因為你不會利用你身體的最大運動範圍。同樣，如果你想增加你的力量，柔韌性為你開闢了從訓練中獲得最大收益的機會。 提高柔韌性是否能使你的速度更快？ 結論： 急性拉伸並不能提高力量或跳躍高度，而跑步速度的結果也是矛盾的。定期拉…
零售市場氣氛繼續回暖，商舖租金維持低單位數增長；各區空置率持續下降，擴張活動以藥房最爲活躍 第二季甲級寫字樓整體淨吸納量錄得負17.3萬平方呎；租賃活動未見明顯反彈，但見部份租戶趁低租環境搬遷以提升辦公空間質素 通關對樓市的刺激作用未能持續，高息環境壓抑住宅市場交投及樓價表現 香港 – Media OutReach – 2023年7月6日…
影／彰化榮家迎新及慶生會 幼兒園師生注入歡樂活力 2023-07-06 20:01:09 記者 陳雅芳／彰化報導 [embedded content] （觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】…
使用止汗除臭劑是夏季基本衛生習慣之一，但用了怕代償性出汗，不使用更怕自己「變臭鼬」！紐約皮膚科醫師表示，是否需要使用止汗除臭劑，除了多汗症等病症有治療需求，通常建議一般民眾以個人與當地文化來評估使用需求。避免體臭的重點就是每天徹底洗澡、穿著寬鬆透氣的純棉衣物。 據《CNN》報導，汗液本身是無味的，但皮膚上的細菌會分解汗液，產生難聞的氣味。汗水的氣味也會受到飲食的影響，食用大量十字花…
【今傳媒/記者董寶明報導】 兩個月的暑假，教育處與8所學校共同辧理8場雙語暑期生活，期望讓澎湖的學生們藉由雙語生活營的辦理，讓學生拓展國際視野，提升學習英語的興趣。本日，望安雙語學園為營造校園沉浸式英語學習情境，舉辦兩天的雙語暑期營隊，該校校長葉啟賢表示，望安雙語學園以國際教育及海洋教育為主軸，透過教學團隊設計多元的課程，由菲律賓籍外師Janwel帶領學生一同學習。 …