手一舉起來拿東西就痛、壓到肩膀也疼痛，甚至手臂無力⋯什麼是「肩夾擠症候群」？復健科醫師教民眾，可透過「1招測試」來判斷，並揭密容易造成肩夾擠症候群的原因、族群及治療原則，再加碼簡單2運動無須器材，就能有效改善肩夾擠症狀，以下一篇文章全解答。 肩夾擠症候群1招測試 如果你做手高舉過肩的動作，像是搬運物品到高處、伸手拿高櫃裡的物品，或是側睡壓到肩膀時會感到疼痛，那麼很有可能你的狀況…
吳沛燊專欄》重訓後肩膀痛又無力⋯是肩夾擠症候群嗎？教你1招自測 – 民生頭條
手一舉起來拿東西就痛、壓到肩膀也疼痛，甚至手臂無力⋯什麼是「肩夾擠症候群」？復健科醫師教民眾，可透過「1招測試」來判斷，並揭密容易造成肩夾擠症候群的原因、族群及治療原則，再加碼簡單2運動無須器材，就能有效改善肩夾擠症狀，以下一篇文章全解答。 肩夾擠症候群1招測試 如果你做手高舉過肩的動作，像是搬運物品到高處、伸手拿高櫃裡的物品，或是側睡壓到肩膀時會感到疼痛，那麼很有可能你的狀況…