許多人做事會抱持「完成就好」的心態，但如果能花點小心思，就可以讓工作效果更好。 曾出版《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》等熱銷15萬系列作品，暢銷書作者阿飛於《工作，剛剛好就好》一書中，分享他在工作與職場上的看法，幫助讀者建立工作與生活的平衡。以下為原書摘文： 多花時間注意每一個細微 我發現有許多人做事情會抱持著「完成就好」的心態。當然，將自己被交代的任務完成是工作最基本…

月經失調是指月經周期、經期和經血量異常，是不少女性常見的問題，其中過度減肥、疲憊、生活不規律、強烈壓力等都可能造成月經不順。然而，減重過程中的月經失調稱做「下視丘停經」，若處理不當可能會導致不孕、骨質疏鬆等嚴重後果。醫師表示，若想要改善下視丘停經，必須把握「多吃少動」的原則，建議諮詢專業醫師和營養師。 初日診所副院長鄧雯心於臉書粉絲頁發文，在減重過程中，女性可能會遇到月經遲遲未來的…

【News586/記者黃誌寬報導】新竹市政府為落實推展並弘揚各項客家文化工作，日前審查核定補助今年共有11件客家文化藝術活動，將於下半年陸續舉辦。文化局表示，補助內容包括客家山歌及傳統歌謠教唱、客家童謠研習及歌唱比賽、客家主題講座、客家大戲演出及客庄美學風景攝影資料蒐集等，期結合民間力量，推廣傳承竹市客家文化。 市長高虹安表示，新竹市擁有13多萬的客家人口，為推廣及傳承…

記者:陳智超 澎湖報導 澎湖海洋地質公園中心因中央空調系統老舊近期完成汰換，並完成建置QRCODE語音導覽系統，訂於19日開放，歡迎民眾前往參觀，體驗全新語音服務，同時中心內設有4D VR搖滾藍洞360度視野的體驗劇場，也一併開啟網站線上報名預約 (https://vrlife.com.tw/penghuevent/預約報名)。澎湖縣政府旅遊處表示，澎湖海洋地質公園中心新建置各項岩…

記者:王惠祥 報導 教育部於7月18、19日在新北市舉行「112年全國教育局處長會議」，其中教育部技術及職業教育司為增進與會人員對技職教育之認識，特規劃「攜手企業、共育人才—技術及職業教育嶄新風貌」之專題報告，並以「技職教育宣導」、「產學攜手2.0計畫」及「區域產業人才與技術培育基地 」為主題，介紹技職教育萌芽、紮根及擴散效應，並於現場進行技職教育推廣之成果展示。  …