隨著父親節到來，不妨主動給予身邊男性親友關懷與問候，特別是可能有心理健康困擾卻選擇不說的「新手爸爸」。根據研究顯示，將近五分之一的新手爸爸會有憂鬱症狀，男性會產生壓力與焦慮、憂鬱等負面情緒，其實源自於對父親角色的不了解，建議家人可以陪伴新手爸爸走過這段期間。 新手爸爸心理健康3因素 根據一項發表於《JBI 實證醫學》（JBI EVIDENCE SYNTHESIS）期刊的回顧研究…

你是否有這樣的症狀和困擾？莫名其妙肩頸背僵硬、頭痛、牙關卡卡⋯等，而且還找不出原因？小心這些可能都是「顳顎關節障礙」害的！顳顎關節治療權威潘明德於《頭顳顎肩頸背即刻解痛》一書中，詳細說明顳顎關節與肌肉、骨骼的關聯性，幫助讀者建立正確的顳顎關節保健知識。以下為原書摘文： 顳顎關節在哪裡？  日常說話、大笑、刷牙、打呵欠、吞嚥咀嚼等張口閉口的動作，都會使用到「顳顎」部位，…

現代人工作忙碌，用餐時間總是匆匆帶過，然而吃飯時若能「細嚼慢嚥」，其實有益於腸道蠕動，進而防止肥胖、體重增加的效果。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！》一書中， 從內分泌、荷爾蒙等面向著手，幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文： 保持細嚼慢嚥的習慣 「吃飯時要細嚼慢嚥。」這是我小時候常被告誡的話，我自已也經常這麼提醒女兒、兒子。應該沒有…

示意圖/Pixabay  火報記者 朱慧菲 / 綜合報導 現代社會處於高房價的時代，許多年輕人考量一輩子工作也不起房子選擇躺平，也因此誕生了躺平族一詞，但其實躺平也是要有擁有基本條件，那就是老家必須要有房子可以住，而近日就有一名網友詢問，這上一代的父母那一輩真的有人會沒擁有房產嗎？真相一出驚呆全網。  想要躺平也必須要有先決條件，那就是家裡必須要有房產，…

【今傳媒/記者洪欣媚報導】高雄市區399通勤月票，自4月27日於MeNGo平台開賣後，月票銷售量單月成長逾3倍，民眾可不限次數搭乘高雄市捷運、輕軌、公車及台鐵高雄(大湖-九曲堂)區間服務，高雄鋼鐵人啦啦隊Dora也跟上熱潮加入399月票行列，特別與交通局合作推出使用399月票過一天的體驗影片，直呼超方便，超優惠! 交通局說，配合行政院TPASS通勤月票推動計畫，高雄TPASS…