立秋後「體內濕氣重」恐影響呼吸道、脾胃！中醫建議「2穴道」改善 – 民生頭條

近期迎來秋天的第一個節氣「立秋」，立秋後一段時間暑氣仍然旺盛，人體會有悶熱潮濕的感覺，因此容易引起「痰濕」，常見的症狀包括胸悶、咳嗽痰多、消化不良、頭痛等。中醫表示，痰濕體質的人忌諱吃生冷的食物，像是冰品、冷性的水果，也建議保持規律運動，適度流汗能夠幫助身體循環。 漢芳中醫診所中醫師邵禹豪於臉書粉絲頁表示，這幾天節氣剛轉為立秋，也是秋季的第一個節氣，古代將立秋分為三候：「一候涼風至…