反覆嘴破、愈睡愈累恐是「夏季症候群」！營養師教「3原則」調身體 – 民生頭條

悶熱的夏天讓人感到昏昏欲睡？甚至失去胃口？其實，身體頻頻出狀況都是「夏季症候群」害的！營養師指出，夏季症候群與其說是一種病徵，不如說是夏天帶給人們的睏倦與身心不適的症狀，若想要改善狀況，飲食上需要掌握「3大原則」分別是食慾、營養素 、水分。 營養師李婉萍於臉書粉絲頁發文，「夏季症候群」是屬於夏天特有的現象，通常身體會出現不適與疲憊感，例如吹冷氣卻頭暈腦脹、睡覺愈睡愈累、便秘狂上火⋯…