我們常聽到「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」事實上，胃食道逆流的患者也能喝咖啡，只要在對的時間喝對咖啡，就能降低對腸胃的傷害。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作，分享許多臨床案例與知識，幫助讀者理解胃部疾病，預防胃疾再上門。以下為原書摘文： 喝咖啡會引起逆流嗎？ 雖然咖啡並不是引發胃食道逆流的主要因素，但一般還是會建議患者少喝…

運動對糖尿病患者有許多好處，不僅可幫助身體有效的利用胰島素，使血糖降低，又可減少體脂肪，降低血壓，因此想要預防或改善糖尿病，多運動是不二法門！《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫，於書中分享核心的訓練方式，幫助運動新手透過適合的運動，達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文： 運動VS糖尿病 根據衛福部統計數據顯示，糖尿病不僅於2018年度…

雖然時序已進入秋季，但外面的天氣仍高溫悶熱，其中「涼補」是非常適合夏天的食補方法，主要透過屬性偏涼的藥材和食材，達到養陰益氣、生津健脾的效果，進而舒緩身體的燥熱。中醫師指出，不是什麼人都適合涼補，涼補的藥材、食材必須依照個人體質以及季節變化來調整。 昌盛堂中醫診所中醫師吳修安於臉書粉絲頁發文，夏天天氣炎熱易上火，許多長輩都會提倡「涼補」來緩解燥熱，但到底什麼是涼補？該如何補？平常真…

你知道你的體質是什麼嗎？隨著注重健康和養生觀念的普及，體質與調理也愈加受到大眾的重。事實上，每個人的體質狀態都有個體差異，體質會跟著身體狀況而改變，像是懷孕、年齡、性別、飲食等都會造成體質改變。因此，若想要達到良好的養生效果，建議民眾諮詢中醫，不同體質要用不同的方式調理，才不會白忙一場。 隨著養生觀念的普及， 許多人都會想要透過中藥、藥膳補身體，然而養生跟體質有很大的關係。衛福部苗…

南部最大聲 / 莊珮縈 屏東 小威是一名16歲高中生，因為玩線上遊戲，結交網友歡歡，幾次線上暢聊過程，小威漸漸卸下心防，也因為對異性地好奇心，在一次聊天過程，歡歡提出想要和小威坦誠相見，小威不疑有他，將全身脫光光，殊不知隔日卻收到歡歡裸照(影片)威脅，要求小威要給5000元現金購買遊戲點數，否則要將小威的裸照散布出去，小威在不知所措下，把遭到恐嚇事件向案父母求助，整起事件才因此停止…