早上與晚上量體重竟差1～2公斤？小心你是水腫不是胖！小李是一名約30歲左右的上班族女性，每天除了坐在電腦桌前處理文書，就是躺在床上滑手機，近日覺得身體特別疲倦、沉重，近半年體重增加了超過5公斤，身邊的同事都告訴她最近的氣色真差，要不要去看看中醫，調理一下身體，所以小李才到中醫門診來求助，診斷是「脾虛痰濕」體質。 透過詳細的把脈與問診得知，最近小李因頻繁加班與熬夜，加上沒有運動習慣，… 台北市某私立幼兒園曾爆出性侵醜聞，但事件爆發1年多過去狼師仍未停職，仍有不知情的家長持續將孩子送入幼兒園，結果又有6名女童受害，也讓幼兒園性侵案再次引發社會關注。《優活健康網》特摘兒科醫師傑登所撰此文，分享5招教育孩子的方法，幫助孩子遠離性侵犯。 1. 訓練小孩自己洗澡和上廁所清潔 從2～3歲開始，讓孩子學會自己清潔私密處，減少有心人士下手的機會；到4歲後，孩子應能獨立洗澡，這… 2025 年65歲以上人口將達485萬人，占人口比例20.8%，超高齡社會倒數計時！然而， 台灣人平均卻有高達8年的不健康餘命，成為國家、社會與家庭重大負擔。其中「衰弱與肌少症」、「老化」、「癌症」、「失智」、「憂鬱症」等五大高齡健康潛在風險，成為迫在 眉睫的公共健康危機。這些健康問題若提早發現治療，能大幅減輕對個人和社會的影響。 台灣首場高齡健康產業博覽會由生策會、生策中心主辦，… 臺灣全民健康保險制度的核心目的在於保障人民享有基本的醫療服務、實現真正的健康平權，然而隨著全球疫情、人口老化以及日益增加的醫療支出，全民健保面臨前所未有的挑戰，考驗著現有體制如何順應需求、應對快速地變動，再次彰顯全民健保的核心價值與未來的平衡發展！Discovery攜手寶佳公益慈善基金會推出《探索臺灣：健康平權》節目，紀錄臺灣的健康成效與醫療平等，在眾人的努力下，跨越生理、地理、經濟三… 登山健行是不少人的休閒愛好，但許多人去爬山回來後卻喊膝蓋痛，到底該如何正確爬山才能保護膝蓋？《優活健康網》特選此篇，復健科醫師提醒，登山前應先準備好登山杖、合適的鞋子和護膝，並且掌握上、下坡時正確的發力姿勢，用穩定的步伐行走，才能妥善減輕膝蓋負擔。 現在到了夏天，更多人喜歡登山避暑，但也有很多人，跑去爬山之後卻到醫院掛號，說膝蓋受傷了，究竟登山的時候該怎麼保護膝蓋？原力復健診所主治…