水果含有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，不僅能維持身體運作的必要成分，也和免疫系統的運作有關，另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手，究竟一天要吃多少水果？果汁可以替代水果嗎？清洗水果要洗多久？本篇由營養師一次解答。 每天吃拳頭大小的水果 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師傅茵指出，根據國健署的每日飲食指南建議，每天應攝取至少2份水果，而每份的份…

近期某知名網站爆出職場PUA文化，不僅讓員工變相加班、低薪工時長，炎上風波持續燃燒。工作認真負責的員工，常是職場PUA的受害者，該如何判別自己正陷入被主管、老闆情緒勒索的困境？如何自救？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文，揭密常見職場PUA的4大情境，並善用3步驟逃出有毒的職場環境。 「你的能力不可能有其他公司會聘你，就在這好好待。」「工作沒做完就是能力差，怎麼還敢要加班費？」…

落實數位治理資源　中市地政局：數位櫃台線上辦省時便利更安心 2024-07-29 19:44:44 記者廖妙茜/台中報導 （觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】根據We are social和Mel…

【今傳媒/記者李祖東報導】凱米颱風帶來致災性豪雨，加上同時間遭遇天文大潮，在高雄燕巢、岡山、大社、楠梓、大樹等行政區降下超過100mm的時雨量，全市119條區域排水皆達一級警戒水位。對此，成大名譽教授游保杉表示，所幸近年強化的水利及滯洪設施發揮效用，從數據來看，淹水面積及退水時間都較之前更少、更快。 根據統計資料，凱米颱風平地最大累計雨量為778.5mm(大樹區)，相較…

圖說:左4傑可達數位股份有限公司 洪立鐘 海外事業部處長，左5傑可達數位股份有限公司 翁如玉 總經理，左6經濟部產業發展署 陳國軒 組長，左7 樂天球團*2台灣樂天棒球隊股份有限公司-川田喜則副董事長&領隊，左8 智慧顯示產業跨域合作聯盟 吳志毅 會長 【焦點時報/記者張淑慧 報導】經濟部產業發展署智慧顯示產業跨域合作聯盟（SDIA）於7月26日在樂天球場舉辦「智慧顯示產業…