【健康醫療網／記者林韋彤報導】暑假期間，生活作息的變化讓不少人開始吃宵夜、越來越晚睡、頻繁參加朋友聚會、享受美食等，這些行為的轉變容易讓飲食變得高油、高糖、高鹽，並且接觸到更多的加工食品。不健康的飲食習慣容易在不知不覺中日漸積累，最終引發慢性發炎，甚至導致各種疾病。劉怡里營養師指出，與其治療疾病，不如從改變生活習慣開始，並且強調了抗氧化、抗發炎的重要性。 如何幫助身體排毒…

【健康醫療網／記者張慈恩報導】油性肌膚即使沒有長痘，也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚，隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱，更是容易影響肌膚，油性肌膚該如何正確的清潔保養，成為重中之重。 肌膚出油原因多，出油降低能減少許多問題 面對諸多肌膚油膩問題，醫美診所翁子騰醫師表示，導致肌膚出油量大的原因有許多。先天較不能控制的，例如賀爾蒙變化、遺傳因素等；…

【健康醫療網／記者王冠廷報導】76歲的榮民張奶奶在幾年前感覺自己身高變矮，也經常覺得腰痠背痛，但覺得就是老了，不以為意，直到有次半夜想上廁所，起身時沒有站穩，往前撞到桌子，跌坐在地，左側髖骨痛到全身不能動彈，家人送至醫院，經X光攝影檢查發現髖骨骨折，緊急開刀治療，在進行骨密度測試後，發現骨密度T值低於-2.5，為嚴重骨質疏鬆症患者。 骨質疏鬆症早期無明顯症狀 &…

【健康醫療網／記者林怡亭報導】許多人對知名保健食品廣告的台詞「胃腸好，人不老」耳熟能詳，這句話恰好詮釋了腸胃健康對人體的影響。先前，中醫師吳奕璇也在其在個人頻道「-Ovi』s 中醫日常」上分享了五招簡單易行的腸胃保健術，強調腸胃狀態關乎身體健康和精神氣色的重要性。他指出，腸胃健康不僅關乎消化系統，還與免疫力和情緒息息相關。 定時進食幫助消化　補充益生菌平衡腸道菌 首…

十斗 https://www.techritual.com/author/tenten/ 十斗在知名大學取得了計算機科學與工程學位，並在學術研究方面表現…