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13 12 月, 2024

五結鄉長沈德茂奧、捷考察幼教啟發新思維

首圖 列印網頁 新聞中心/整理 五結鄉長沈德茂率鄉公所團隊赴奧地利、捷克進行考察,深入了解歐洲幼教模式,為鄉內教育政策帶回新思維。沈德茂特別感謝教育部與駐奧地利代表處教育組組長王湘月的全程陪同與翻譯,讓考察能順利進行。 鄉長沈德茂一行人11日上午拜訪了位於奧地利的Kindergarten Helio Tower幼兒園,在教育部及駐奧地利代表處的協助…

不再喊膝蓋痛!不只跑步 這「2種」運動也能護膝關節

首圖 【健康醫療網/編輯部整理】膝關節的穩定性主要依靠周圍的肌肉和韌帶,尤其是位於膝關節前側的肌腱,由四條肌肉組成的股四頭肌,透過運動可以有效地增強關節的穩定性,減少受傷的風險。 嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調,要增強膝關節的穩定性,建議選擇不會引起膝蓋疼痛或不舒服的運動,例如使用健身器材訓練大腿和膝蓋周圍的肌肉,或是進行跑步、慢跑、超慢跑、深蹲、騎自行車、游泳等,重點是找到…