低GI飲食曾經是健康飲食的熱潮，許多民眾為了減重，會堅持只吃低GI值的食物，希望透過減少血糖波動，進而達到減重或控制血糖的效果。不過，知名YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）表示，近年來，營養學上已經逐漸淡化大眾採用低GI飲食的重要性。他解釋，其實GI值本身有許多的誤區，若僅憑GI值的高低作為食物是否健康的判斷標準，可能會因此吃錯食物，導致實際成效不如預期。 GI值是什麼？升糖指數…

(圖/ 中華航空臉書) 隨著2024年航空業績的顯著回升，各大航空公司年終獎金的發放成為業界熱議的焦點。受惠於疫情後客運需求的強勁復甦及貨運市場的穩健增長，華航和長榮航空的員工年終獎金有望突破過去的最高6個月紀錄，並創下新高。星宇航空則宣布將發放2個月的年終獎金，同時調整薪資3.5%至5%。至於台灣虎航，業界預計其年終獎金有可能超過去年發放的10.8個月，成為領先的航空公司之…

(圖/ 臺南市政府) 日本新生代女團「@onefive」將於明日（12月31日）在「臺南好young跨年演唱會」上進行首度海外演出，這是該團成軍五年來的首次海外舞台。團員們在媒體見面會中表示，聽說臺南擁有豐富的美食，已經迫不及待品嚐當地美食。除了用中文表示「牛肉麵好好吃」之外，還許願「希望吃過一輪再回日本」。 臺南市長黃偉哲在大員皇冠酒店的媒體見面會上熱情迎接@onefi…

(焦點時報/記者鄒志中報導)     為重現台灣糖業歷史與湧泉之美，台中市政府積極推動「美樂地計畫」，台中市政府各式主題公園陸續完工，其中位於台中市東區的「蜜糖公園」充斥甜蜜糖果元素，並保留糖廠遺構與湧泉意象，兼具休憩玩樂與歷史教育意義。台中市長盧秀燕2024年12月30日出席完工典禮，盼藉由跨年齡層的設施與自然人文歷史，成為社區居民共享的綠意新地標…

台灣連鎖中醫第一品牌-馬光醫療網今（28日）宣布正式插旗台北，開設品牌旗艦院－信義馬光中醫診所，同時也是馬光醫療網第23家分院，坐落於台北最具價值的信義商圈，鄰近台灣指標性建築-台北101。信義馬光中醫診所耗資1.2億，佔地500坪寬敞空間、挑高三層樓格局設計，風格明亮寬敞、富有文藝氣息，融合中醫沉穩底蘊與書香氣質，大大翻新大眾對於中醫診所的既定印象，打造全台最美五星級中醫診所！ …