健走杖的運用不僅提供了穩定的支持,還能讓日常行走變成一項全身性的鍛鍊 圖/作者提供 專欄作者:陳依欣 近年來,手持雙杖健走逐漸受到全球長者的歡迎,無論是北歐式、日式還是英式健走,其核心理念和功能都聚焦於增強運動的穩定性與效率。對於隨著年齡增長而面臨肌肉量流失、骨質疏鬆等問題的長者來說,健走杖是一項簡單而有效的運動輔助工具,能幫助改善身體狀況並提升生活品質。 年紀…【全方位健康專欄】應用健走杖提升長者運動身體穩定性 – 民生頭條
健走杖的運用不僅提供了穩定的支持,還能讓日常行走變成一項全身性的鍛鍊 圖/作者提供 專欄作者:陳依欣 近年來,手持雙杖健走逐漸受到全球長者的歡迎,無論是北歐式、日式還是英式健走,其核心理念和功能都聚焦於增強運動的穩定性與效率。對於隨著年齡增長而面臨肌肉量流失、骨質疏鬆等問題的長者來說,健走杖是一項簡單而有效的運動輔助工具,能幫助改善身體狀況並提升生活品質。 年紀…
圖/澎湖縣政府提供 南部最大聲 / 編輯中心 澎湖縣長陳光復於6日上午主持縣府第1001次縣務會議,表揚澎湖縣傑出退休教師、優秀學子、體育選手,以及公私部門卓越團隊,並感謝師長們的辛勤付出,為澎湖的下一代開啟充滿希望的未來,也期勉所有獲獎者再接再厲、持續追求卓越,為澎湖添增更多光彩,共創美好的未來。 陳光復表示,澎湖子弟的優異表現,離不開老師和教練的細心教導與長…