【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰痠背痛，似乎愈休息愈累。 久坐或姿勢不良易造成腰痠背痛 三高患者更要注意 台北慈濟醫院復健科張益維醫師表示，維持同一個姿勢太久，或是坐姿不正確、椅子沒有椅背、沙發太軟或是太低等，都可能造成肌肉疲勞，若是肌肉過度緊繃…「3動作」降低久坐危害！ 過年長假一同起身動一動
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰痠背痛，似乎愈休息愈累。 久坐或姿勢不良易造成腰痠背痛 三高患者更要注意 台北慈濟醫院復健科張益維醫師表示，維持同一個姿勢太久，或是坐姿不正確、椅子沒有椅背、沙發太軟或是太低等，都可能造成肌肉疲勞，若是肌肉過度緊繃…