國立臺北大學高齡與社區研究中心贈送新竹縣政府1000本「學老誌」最新期刊，縣府將分送至各社區照顧關懷據點，幫助中高齡者學習面對老化。該中心於113年6月至11月間與縣府合作辦理6場不老長健系列講座，共計有311位長者參與，期望讓高齡者擁有豐富的樂齡生活。 新竹縣長楊文科表示，老化是需要好好學習的課題。113年不老長健系列講座獲得長者們熱烈迴響，而國立臺北大學與高齡與社區研究中心更贈…

【健康醫療網／編輯部整理】想努力改變自己？小心是內耗的警訊！ 「想要改變」的時候， 往往是「感到痛苦／辛苦」的時候。 這時，請以照顧自己的情緒為優先。 常聽到有人說「我必須改變」、「再這樣下去不行」、「我一定要變得更好」，表達出想要改變的心情。 例如： 「總是為了一點小事就悶悶不樂，我不能再這樣下去了。」 「為什麼嘴總是這麼笨？都這個年紀了，不能再這樣了………

【健康醫療網／編輯部整理】現代人因為工作壓力大、三餐作息不正常，胃食道逆流已成為常見的消化道疾病。食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，當民眾出現胸口灼熱、嗆酸、噁心想吐、胃脹胸悶時，很可能就是胃食道逆流的症狀。 認識四大類胃食道逆流藥品 治療胃食道逆流的藥品，大致可分成制酸劑、胃酸分泌抑制劑、黏膜保護劑與腸胃道蠕動劑等四類： 1.制酸劑：主要功能為中和胃…

【健康醫療網／記者王冠廷報導】「為什麼是我？我為什麼會罹癌？」這經常是許多癌友腦中的疑問。今年33歲的小雪具乳癌家族病史，她的媽媽15年前罹癌，使得小雪格外在乎自己的健康，除了定期健檢也安排媽媽進行乳癌基因檢測。不過檢測發現，小雪的媽媽並沒有乳癌基因突變。得到癌症的基因資訊，除了提供醫師更多治療方向，也讓小雪稍微寬心，並更加積極維持良好的生活型態，遠離癌症威脅。 癌症不只…

【健康醫療網／編輯部整理】許多人都認為夏天是長痘痘的季節，其實，冬天天氣乾冷，很容易造成皮膚缺水，進而影響角質層的代謝能力，此時若有冬令進補的高油、高鹽飲食，或是熬夜等生活型態，都很容易讓毛孔堵塞，形成粉刺或痘痘。 食藥署提醒，若不確定自己的粉刺問題是否需要治療，最好諮詢皮膚科醫師，根據自己的皮膚狀況提供建議。常開立的藥品包含抗生素藥膏或A酸藥品，有些抗痘藥品則具有光敏感…