小孩哭鬧不聽話，爸媽該怎麼教？《優活健康網》特摘此篇，心理師分享親子教養關鍵，想處理孩子哭鬧情緒，第1步應該先做到爸媽情緒穩定，如果爸媽也失控發飆，情緒和問題起因沒有被解決，下一次遇到同樣的情況，不愉快就會再度發生。即使當下沒有辦法馬上處理事情，也需透過事後溝通，了解小孩為什麼這樣做的原因，才能避免類似情形再次出現。 今年新北國中生割頸案震驚全台，受害學生令人不捨，但出手的孩子又是…

在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗，特別是年紀大的人更容易發生。但為什麼小腿會一直抽筋？《優活健康網》特選此篇，提醒抽筋原因及緩解方法，久坐、過度運動、疾病患者都容易抽筋，不妨透過補充4種營養素來幫助緩解，以及生活中做到4件事可以預防抽筋發生。 忙碌一整天終於可好好睡一場覺，結果半夜抽筋讓人痛苦不堪！為什麼會抽筋？抽筋原因有哪些？抽筋怎麼辦，抽筋吃什麼能緩解？今天就讓好食課營養…

現代人經常手機不離身，盯著螢幕滑手機已變成民眾的生活日常。然而，不論手機、電視、電腦或是閱讀書本，其實都會增加眼球壓力，造成眼睛不小的負擔。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇，分享眼睛壓力大的原因，並說明改善眼壓的方法，守護好眼睛才能有美好人生。 為什麼眼睛會壓力大？ 整天盯電腦或是划手機，眼睛會酸脹、視力糢糊，這種常見的現像被形容是眼睛壓力，造成的原因不單只是盯螢幕…

▲桃竹苗分署每年辦理各項課程、講座、研討會及座談會，協助轄區企業人資人員提升職能，協助企業邁向卓越。(圖／桃竹苗分署提供） 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】桃竹苗分署114年度針對企業推出多項講座、課程、研討會及座談會，即日起開放報名！首場「企業在職訓練補助計畫暨就業服務資源推動說明會」將於1月15日於新竹盛大舉行，緊接著在2月將開設「勞動法令」及「人選之人─人資標竿學苑」等系列課程…

六都第二瘦！中市擺脫肥胖城市 台中成六都第二瘦城市！教育部體育署公布最新去年運動現況調查，台中市民過重或肥胖的民眾佔38.4%，六都中僅次於台北市的37.6%，且低於全國平均39.6%，並較前年減少4.5%，有大幅進步。市府衛生局長曾梓展表示，前年運動現況調查結果，台中為六都第一胖，對此，衛生局規劃減重相關活動，此次調查展現市府推動健康城市成效，今年將擴大推動…