過年是一年一度的家庭團聚時刻，無論是來自遠方的家人、朋友，還是久違的親戚，大家總是熱熱鬧鬧地聚在一起，共享大餐、零食、伴手禮。這樣的美好時光讓人開心，但對於正在減重或有血糖問題的朋友來說，也要特別小心，避免過年期間讓健康亮起紅燈。如何在享受節日美食的同時又能保持身材？其實只需要改變一些小習慣，讓今年的春節更加健康，努力不白費。 改變4個飲食小習慣，過個「健康年」 1. 改變烹調…過年輕鬆享瘦！ 4招讓你保持好身材 – 健康醫療網
過年是一年一度的家庭團聚時刻，無論是來自遠方的家人、朋友，還是久違的親戚，大家總是熱熱鬧鬧地聚在一起，共享大餐、零食、伴手禮。這樣的美好時光讓人開心，但對於正在減重或有血糖問題的朋友來說，也要特別小心，避免過年期間讓健康亮起紅燈。如何在享受節日美食的同時又能保持身材？其實只需要改變一些小習慣，讓今年的春節更加健康，努力不白費。 改變4個飲食小習慣，過個「健康年」 1. 改變烹調…