人際界線是維持健康人際關係的關鍵，它讓我們在互動中清楚了解自己的需求與他人的期待，避免情緒勒索與壓力過度累積。設立人際界線不是疏遠他人，而是一種自我保護與平衡的策略，有助於建立真誠且長久的關係，探討如何透過培養價值觀，從容應對人際互動中的挑戰，逐步建立適合自己的界線。 一、人際界線的意義與價值 1、什麼是人際界線？ 指個人與他人在互動中劃出的分界線，涵蓋時間、金錢、精力、情… 【健康醫療網／記者吳儀文報導】從智慧手機的普及以來，低頭看手機已成為許多人的日常習慣。根據《ElectronicsHub》網站最新統計，台灣民眾每天平均使用手機、電腦和平板等電子產品的時間長達7小時14分鐘，可能比大多數人的睡眠時間還要長。奇美醫院麻醉部主治醫師廖書緯提醒，長時間低頭看手機的姿勢是導致頸椎退化的主要原因之一，有時甚至不到40歲就出現頸椎退化引起神經壓迫問題。 頸椎退…
【健康醫療網／記者張慈恩報導】根據衛生福利部最新調查，癌症已連續42年蟬聯國人十大死因榜首！數據顯示，112年平均每9分53秒就有1人因癌症過世，相較於111年的10分7秒，速度加快了14秒，顯示癌症仍是全民健康最嚴峻的挑戰之一。 次世代基因定序檢測 及時、精準對症下藥 精準醫療與個人化醫療已成為癌症治療趨勢，癌症治療要有最佳效益，可透過生物標記（biomarker… 【健康醫療網／記者王冠廷報導】即將邁入80歲的彰化胃腸科名醫鄭光人醫師，半年前發現罹患膀胱尿路上皮癌第三期，當時腫瘤幾乎塞滿整個膀胱，但經彰基醫學中心泌尿外科團隊收治，進行3個月免疫療法及抗體藥物複合體治療之後，腫瘤幾乎消失，甚至於膀胱部分切除術後，病理檢查下已無任何癌細胞，僅需持續追蹤即可。 「膀胱癌」無痛性嚴重血尿 「新輔助療法」再評估手術 鄭光人表示，一年多前… 【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】賴清德總統提出「健康台灣」願景，將2030年台灣癌症死亡率降低三分之一列為目標。2月4日是「世界癌症日」，癌症希望基金會自2010年起每年皆有響應，今年更以「健康台灣，有你有我」為主題，號召全民支持癌友。日前賴清德總統出席世界癌症日記者會時指出，癌症長居台灣十大死因之首達40年以上，每年大約有5萬多人因癌症不幸離世，可謂台灣健康的第一殺手。他表示將…