面對人生的兩難，該如何做出抉擇？心理學「空椅療法」幫你做決定 – 民生頭條

與自己交談是我們與生俱來的能力，也是經常被忽視的一塊。丹麥諮商心理師伊麗絲．桑德（Ilse Sand）於《我想陪你好好聊傷》一書中，提供許多實用的心理學技巧和建議，任何對心理學感興趣的人，都能從書中簡單易懂的範例，找到適合的方法來幫助他人。以下為原書摘文： 用空椅法與自己對話 當我們需要與自己對話時，不管是在意識上或其他層面，空椅法會是個好選擇。底下的例子將告訴你可以怎麼做：海…