一位49歲的女性因全身搔癢難耐前來中醫門診，表示已經持續兩個禮拜了，雙手雙腳皮膚摸起來較為乾燥，且雙手有些許抓痕，兩肢小腿前側還充滿暗紅的不規則龜裂，及有輕微的脫屑。睿鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示每到冬天，皮膚癢的情況就發作起來，這是典型冬季癢的表現。病人平時容易口乾口渴，頭暈心悸並伴隨四肢冰冷，經過把脈和舌診後判斷為血虛風燥型的濕疹，並開立中藥當歸飲子加減，加上桃仁、何首烏養血活…

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病，手術的目的為移除混濁的晶狀體，並植入透明的人工晶體以取代，到底人工水晶體可以用多久？不滿意可以置換嗎？《優活健康網》特摘此篇，由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。 門診時，會遇到很多開過白內障的病患覺得視力又變模糊了，或不滿意以前換的人工水晶體，想更換最先進、更高規格的人工水晶體。到底人工水晶體可以用多久？…

減肥的目的就是要讓脂肪消下來，但如果食物沒有選擇對，最後不僅瘦不下來，還容易長胖，以下的食物是我們經常會吃到，卻也是常常忽略會長胖的食物，趕緊來看看有哪些！如果想要減肥瘦身，請把以下的食物標記下來，未來吃飯的時候能避免就避免，雖然有些食物還真的捨不得不吃，但如果妳確實少吃或避掉吃它們，恭喜！妳又與瘦子的距離更近了。 15種高熱量食物 1. 高油糖的碳水主食包括油條、燒餅、蔥抓餅…

老是被別人說的話左右？被他人影響是因為你缺乏主體意識，試著忽略別人的話就好。國家認證的心理諮詢師三木一太朗於《刻意不在乎》一書中，透過分析被他人話語左右的大腦思考機制，與容易受他人影響的心理因素，並傳授「無視閒言閒語」的技巧，教導讀者如何重拾正確而輕鬆的人際相處模式，找回真實的自我。以下為原書摘文： 心理諮商師會忽略別人說的話？ 過去有部名為「怪醫豪斯」的美國醫療連續劇。主角格…

收納不僅體現在物理上，更影響心理狀態和生活品質。極簡主義者澀谷直人於《從加法開始的極簡生活》一書中，集結了作者自身投入「放手生活」至今所累積的點滴，不論是在人生職涯、金錢管理、科技智能運用、居住空間等各方面，皆以親身實際經驗，指引讀者放追求簡單富足的人生。以下為原書摘文： 介紹整理術的書籍一定會出現兩大派的意見，一派是「一點一點慢慢整理」，一派是「在短時間之內，集中整理」，而我則是…