用「紅、藍、綠」看懂煩惱！身體狀態才是心理問題的關鍵 – 健康醫療網

大家應該都知道，自律神經分為兩種：「交感神經」和「副交感神經」；有些人可能會用「緊張時的神經」和「放鬆時的神經」來記住它們。但這裡介紹的多重迷走神經理論，和這兩類神經系統略有不同。 一九九四年，史蒂芬．波吉斯博士（Stephen Porges, PhD）提出了多重迷走神經理論，它與傳統神經理論的不同之處，在於它將自律神經系統視為交感神經與兩種副交感神經（實際上是迷走神經）所組成的系…