在家庭教育的方式中，有一種教育方式稱為「愧疚式教育」，就是父母通過示弱、訴苦甚至自虐，讓孩子感到愧疚。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享「愧疚式教育」所帶來的負面影響，父母應該時刻保持自覺，警覺自己是否無意間給孩子施加愧疚感。 當孩子陷入「愧疚式教育」 「肉給你吃，我吃菜就好，我都把好的留給你。」「我累死累活為了什麼？都是為了你。」「如果不是因為你，我早就離開…

平均高達近10年的長照生活，許多家庭照護的辛苦都是從「中風」開始，誰會希望有一天自己會家人倒下來呢？一次不小心中風，從此就讓生活由彩色變黑白。《優活健康網》特選此篇，說明8大中風徵兆及相關預防、照護議題，並提醒民眾若想要預防中風，先從避免三高開始做起。 不想聽到「中風」就聞之色變的話，就在起就應該注重健康，從「預防」開始；而如果家人、長輩已經中風的話，更是要把握復健關鍵與關懷支持，…

(圖/澎湖縣政府行政處) 農曆正月十五元宵節將至，澎湖縣政府於（7）日上午於縣府前廣場舉辦提燈發送活動，縣長陳光復親自到場，與秘書長楊書舜、民政處長許啟川一同將象徵財富與福氣的「小花蛇」紙雕提燈送給鄉親。眾多民眾與孩童開心領取，現場氣氛熱鬧非凡，為即將到來的元宵佳節增添歡樂氛圍。 (圖/澎湖縣政府行政處) 陳光復表示，今年適逢生肖蛇年，縣府特別準備2,000份「…

失智症是大腦功能損傷的疾病，而聽力損失程度也會影響罹病風險。美國神經科醫師理查．瑞斯塔克（Richard Restak）《預防失智大作戰》一書中，分享失智症的相關科學與醫學常識，包括各種失智症的類型，並提供簡易的自我檢測法，幫助讀者促進大腦健康，從此遠離失智症。以下為原書摘文： 有3個人在討論寵物。 第1個人說：「我是狗派，其他寵物帶來的溫暖陪伴都比不上汪汪。」第2個人說：「小…

泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳，日前更有泡麵發霉新聞令大眾對泡麵的安全性產生疑慮。泡麵過期可以吃嗎？泡麵有防腐劑、重金屬，吃多會致癌？泡麵多久吃一次才好，怎麼吃才健康？《優活健康網》特摘此篇，好食課營養師為您一次解析泡麵迷思！ 泡麵過期可以吃嗎？過期多久還能吃？ 泡麵經過防變質處理，如果未經開封，且儲存環境乾燥不受陽光直射，還沒有出現明顯變質跡…