過年前後天氣冷,不少人就食慾大開,年假每天都大吃大喝,該怎麼調整飲食維持身材?營養師高敏敏指出,其實冬天只要吃對東西,就能更好瘦、更燃脂,可以靠正確飲食慢慢消耗熱量,如果對於減重還沒頭緒,不妨參考「10日控卡食譜」搭配「營養師瘦瘦湯」,幫助想要減重的民眾整個冬天都苗條健康。 高敏敏在臉書粉絲專頁上表示,10日控卡食譜,共分為調適期3天、黃金期4天、維持期3天,每天不同菜單再加上3碗…天冷這樣吃更快瘦!營養師推薦「10日控卡食譜+瘦瘦湯」無痛減重 – 民生頭條
過年前後天氣冷,不少人就食慾大開,年假每天都大吃大喝,該怎麼調整飲食維持身材?營養師高敏敏指出,其實冬天只要吃對東西,就能更好瘦、更燃脂,可以靠正確飲食慢慢消耗熱量,如果對於減重還沒頭緒,不妨參考「10日控卡食譜」搭配「營養師瘦瘦湯」,幫助想要減重的民眾整個冬天都苗條健康。 高敏敏在臉書粉絲專頁上表示,10日控卡食譜,共分為調適期3天、黃金期4天、維持期3天,每天不同菜單再加上3碗…
黃偉哲進入校園宣導防疫 圖/台南市教育局 南部最大聲/記者/ 林建樺 台南報導 因應臺南市承辦 114年全國中等學校運動會,國中小113學年度第二學期提前於今(5)日開學。開學首日,市長黃偉哲特別前往新營區新進國小迎接學生返校上課,關心學校各項防疫措施落實及教學設備設置情形,並入班宣導流感防疫措施和正確洗手步驟,期許所有學生都能安心上學、健康…
大東濕地公園兒童遊戲場改造已如期如質完工 圖/王聖權 南部最大聲/記者 王聖權 高雄 報導 高雄市鳳山區的大東濕地公園,素有「高雄忘憂森林」的美譽,每年吸引大量遊客前來觀光,更是「鳳山光之季」燈會的主場地。為提升市民及遊客的休憩品質,高雄市政府工務局公園處積極爭取內政部國土署經費,針對公園內的兒童遊戲場進行全面改造,並在燈會開幕前順利完工,提供更安全、舒適的遊樂環境。…