【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年假期即將結束，但寒假作業還沒寫，學校功課、報告常常拖到最後一刻才想進行，或在工作時往往覺得「時間還夠」而不斷將事情往後延，甚至越來越不想處理。你也有這些「拖延症」的情況嗎？ 相信許多人也常常陷入拖延的困境，甚至「拖延症末期」一直逃避不想處理該進行的事情，最後決定乾脆直接放棄。臨床心理師蔡百祥從心理層面說明拖延症的原因，並提供5種解決方案，幫助民眾改…

【健康醫療網／記者林宗憲報導】隨著年齡增長，長者的生活環境和社會角色往往會發生變化，包括退休、親友離世、子女搬離或成家立業等，生活重心的變化導致社交圈縮小、孤獨感增加，進而影響心理健康。格瑞思心理諮商所范宸瑋諮商心理師表示，高齡75歲的王爺爺患有輕度失智症，到王小姐家中評估後，認為王爺爺認知功能正常，可與人對話，能參與社交活動，行動力也沒問題。但女兒王小姐向她哭訴說：自己的父親…

【健康醫療網／記者王冠廷報導】42歲李女士本身有重度肥胖、慢性咳嗽等病史，八年前經自然產及子宮切除，導致只要咳嗽、打噴嚏都會出現漏尿情形，雖然對生活造成一定困擾，但繁忙的家務讓她至今才就醫，經檢查後診斷為應力性尿失禁。 尿失禁分四類　可能原因包含生產、肥胖、年齡、神經病變 台北慈濟醫院泌尿科趙梓辰醫師指出，尿失禁可略分為四類： （1）應力性尿失禁是身體因咳嗽、…

寶寶大概長到6個月左右便會開始長出牙齒，這時除了幫寶寶補充鈣質，還需要補充哪些營養素，才能讓寶寶長出一口健康的牙齒呢？小兒科巫漢盟醫師就為大家分享了寶寶萌牙期可以補充的三大營養素，以及副食品怎麼吃才有利於寶寶口腔發育！ 萌牙期寶寶「這樣吃」　不只增加營養還有這些好處！ 巫漢盟醫師在fb粉絲團《阿包醫生陪你養寶包 – 小兒科巫漢盟醫師》中指出，寶寶大約6個月時開始萌牙…

【健康醫療網／編輯部整理  】過年是一年一度的家庭團聚時刻，無論是來自遠方的家人、朋友，還是久違的親戚，大家總是熱熱鬧鬧地聚在一起，共享大餐、零食、伴手禮。這樣的美好時光讓人開心，但對於正在減重或有血糖問題的朋友來說，也要特別小心，避免過年期間讓健康亮起紅燈。如何在享受節日美食的同時又能保持身材？其實只需要改變一些小習慣，讓今年的春節更加健康，努力不白費。 改變…