你的孩子吃對食物了嗎？想攝取均衡營養，除了學校營養午餐，日常飲食習慣也需要爸媽來把關！最新全台灣國小學童飲食調查發現，約5成學童每天未吃到基本足量蔬果，近6成未每天吃到五穀雜糧，更高達8成未每天攝取豆製品。研究顯示，具備均衡飲食及規律運動習慣，感冒、腸胃問題等疾病風險可降低5～8%，而全台以新竹縣學童的肥胖比例最低。 為追蹤學童飲食習慣及生活型態的健康現況，癌症關懷基金會今公布最新…

人的身體竟然藏有高興穴？「陽陵泉穴」是中醫十大總穴之一，位於小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。按摩陽陵泉穴可以調理膽經、振奮肝氣，令人心情愉悅，因此也被稱為「高興穴」。以下由中醫師解析陽陵泉穴的功能、取穴、與保養，讓民眾更了解萬能穴道的功用。 「陽陵泉穴」舒筋通膽經 花蓮慈濟醫院中醫部醫師林諭臨指出，「陽陵泉穴」位於腳上，是筋所交會之處，筋傷陽陵泉指的就是，抽筋、扭傷、拉傷、關…

「咖啡因可治療掉髮」這是在網路上眾多討論或洗護髮產品常看到的廣告訊息；然而，咖啡因促進生髮？含咖啡因洗髮精的好處，有可能緩解落髮的狀況？根據近期德國的一篇回顧性研究(第一作者Jörn Michael Völker為生物化學博士，註一)發現，咖啡中富含的「咖啡因」在緩解落髮症狀方面，確實是相當具有發展潛能的一種天然成分。然而咖啡因對頭髮有什麼影響？ 國外比較研究發現 近期另一項印…

70歲李董事長先生，熱愛高爾夫運動，近年來出現雙側下肢麻痛導致間歇性跛行，步行大約十分鐘左右就需要休息，就醫後經核磁共振檢查發現，因腰椎第四第五節神經狹窄 ，導致腦脊髓液循環不順暢，而影響正常步行。接受不到1小時的脊椎微創內視鏡減壓手術，下肢力量恢復良好，傷口疼痛不明顯，隔日即出院返家，目前已恢復正常行走。 臺北榮總骨科部脊椎外科林希賢醫師表示，腰椎第四第五節神經狹窄發生原因為俗稱…

和好朋友吵架感情「漸行漸遠」怎麼辦？不妨試著慢慢接受！或許長大了之後才會明白，有些關係本來就無法長久，學會在適當時機按下感情「暫停鍵」，才是能夠讓自己感到舒適自在的方式。《優活健康網》特選此篇，告訴你在處理舊關係時，該如何整理自己的心情，無論如何，仍要記得「人情留一線，日後好相見。」 感情中的漸行漸遠，有些時候聽起來會帶有點感慨與遺憾。在經歷各種人生歷程的開始與結束，不免都會有幾段…