排毒日就是要好整以暇慢慢來，如果不想為了找不到東西打壞好心情，最好在前一天就把所需要的環境和食物準備好。 ■把家裡或房間打掃乾淨、清洗更換床單，讓你隔天一張開眼睛就有好的開始。 ■準備最喜歡的舒適衣著，因為你將要穿著它賴在家裡一整天。 ■採摘一把新鮮或院子裡的花草，讓天然香氣充滿室內，更能提振精神。 ■進行…

前幾天台灣發生一件生酮飲食導致住院的消息，南投縣60歲莊姓婦人因女兒採用生酮飲食成功減肥，她也跟進，瘦了3公斤，卻出現肌肉痠痛、血尿等症狀，赴南投醫院才知道是「生酮飲食」惹禍，甚至誘發腎結石。 我看了一下新聞內容，發現有幾點要來教育一下大眾，以免大家又被新聞誤導。 首先，我要聲明，生酮飲食不適用於第二型糖尿病的末期，也就是…

新竹市垃圾焚化爐不只是焚化爐，它設有「濱海低碳環境教育中心」，今天獲環保署環境教育認證審查小組會議審查通過，免費提供民眾參觀。 市府指出，濱海低碳環境教育中心繼新竹科學工業園區管理局汙水處理廠後，成為第二處提供優質環境教育的設施場所。為兼具環保科技與教育學習，展區包括多功能展示大廳、溼地生態區、環保生活區、潔淨能源區、綠色走廊及焚化爐區等。 …

劉邦正轉換跑道學水電，業績營收突破上百萬，讓他一圓創業夢。 曾經從送貨員一路做到分公司負責人的劉邦正，每日披星戴月超時工作16小時，儘管月薪有60K，卻也讓他付出35歲就染上50肩及老花眼的健康代價，隨著公司縮編改組，劉邦正另覓出路轉換跑道學水電，訓後他創業成立公司，專門從事儀器設備買賣、安裝及設計，碰到問題非得解決的個性，讓老客戶都喜歡找他解…

本文由讀者「試金石」投稿，INSIDE 編審後刊登。 賴清德院長一聲令下，行政目標從原本金管會的五年電子支付倍增，到上任後的 2025 年行動支付達成 90%，這些推動方式原本立意良善，但實際執行卻引發了不斷的爭議，很像是為了考試而死背，也許分數真的比較好，但是內容卻沒學會。 嘉義燈會的無現金支付其實是無成效支付 甫閉幕的嘉義燈會，主打「無現金支付」，甚至亞洲矽谷、中…