[embedded content] 愛吃魚又怕魚刺鯁喉嗎？只要在烹調前就把魚刺剔除乾淨，就能安心許多。跟著達人這樣做，快速學會去除魚刺小訣竅，不再擔心魚刺問題！（無刺魚片無論拿來清蒸、煮火鍋、魚湯都很方便。） 只需要一雙筷子，就能輕鬆去除秋刀魚刺！ 魚刺卡喉怎麼辦？吞飯、喝醋都是ＮＧ觀念！

憂鬱症是非常棘手的精神疾病，罹患人數快速增加，被認為是世紀疾病，醫界投入大量研究資源。 重度憂鬱症病必須服用抗憂鬱藥物，才能避免自殺的危險；但是長期服用大量抗憂鬱症，有人會有副作用，病人精神容易陷入遲鈍，日常生活容易失常。 全世界也都在老化，老人當中不少人會因中風而憂鬱，使得腦神經醫界開始注意除了吃藥，是否還能從生活飲食預…

國內外研究都指出，有運動習慣的人比較不會失智。 「運動是讓腦神經再生最有效的方式。神經再生代表退化得慢，」台北榮總神經內科主治醫師王培寧說。 動物研究發現，定時定量的運動對神經增生效果最明顯；對人體的研究則發現，運動後腦部分泌的神經滋養激素（簡稱BDNF）濃度增加，能促進腦部神經再生，即使運動後60分鐘，激素仍在分泌。…

手機已經不可或缺的工具，無關事大事小、是否有人找，都要摸一下、滑一下，彷彿用手機才證明自己活著。所以工作時候滑，在家也滑，不知不覺就滑出夫妻和親子問題。 33歲的黃先生任職於科技業，與30歲的妻子育有一子。黃先生回到家最喜歡坐在沙發滑手機。玩遊戲、看臉書、回老闆信件，人在家，心卻好像沒回家。7點妻子帶著孩子回家了，她一屁股坐在沙發…

有一些常見的足底問題跟雞眼類似，像是疣跟繭，治療的方式大不同，需要小心區分。 最新出刊：顧好腳　心腦有力　身心輕盈 腳出問題，身體亮紅燈