[embedded content] [embedded content] 跟著音樂節拍舞動身體，將舞蹈和健身結合在一起，讓運動一點都不無聊，近年熱門的舞蹈運動，除了韓國MV舞蹈，還有充滿活力的ZUMBA，結合森巴、恰恰、騷莎、佛朗明哥等，多元舞蹈風格，即使沒有舞蹈基礎，也能跟著節拍自然擺動身體，享受舞動快感。 ZUMBA® FITNESS ZES台…

「2018國際自由車環台賽-桃園市站」3月12日於桃園境內盛大登場，市府體育局特別舉辦賽前記者會。 「2018國際自由車環台賽-桃園市站」3月12日於桃園境內盛大登場，市府體育局27日上午特別舉辦賽前記者會，桃園市副市長游建華率同賽事經過的10個行政區長，與中華民國自由車協會李開志秘書長共同點亮「輪轉桃園 菁踩絕輪」啟動儀式，象徵桃園市與中華民…

「嘸放手」228紀念草地音樂會 228假期前高美館登場。（圖／高雄市政府文化局提供） 星空下，草地上，第九年高雄春天藝術節首場音樂節目「嘸放手」228草地音樂會，為了讓市民能更親近聆賞音樂、感懷前程過往的歷史傷痛、發揮二二八的正面紀念意涵，今年接續規畫具有堅定人心、意志不移「嘸放手」主題，結合多位中外歌者和由楊智欽指揮高雄市交響樂團現場演出多首…

在內地工作求學，要使用 FB、IG…

在內地工作求學，要使用 FB、IG 了解親友近況，或查找國外資料都不太方便，因此「翻牆」已經算是必備技能之一。不過牆要翻得好，除了必須要有穩定的傳輸品質，安全的加密傳輸更不可少。除了最常見的軟體翻牆外，現在還有更加進化，結合硬體翻牆的產品出現。 一般網上購買的翻牆服務屬於純軟體翻牆，是透過連線 VPN 伺服器做為跳板來突破封鎖限制。不過軟體翻牆服務品質不一，還可能被「鎖定」導致無法發…