沒事多運動，多運動沒事？醫師提醒，過量反而可能傷身。 50歲的李小姐在媒體擔任高層主管，每天埋頭忙工作，只能利用六日到健身房上肌力有氧課程，再進辦公室加班。本以為運動完體力好、精神佳，「沒有，有陣子累到早上爬不起來。」去掛中醫門診，問診把脈完醫師說：「你已經體力超支，脈象虛弱得像癌症病人。」李小姐大驚：「怎麼可能？我有在運動健身耶…

女性的梳妝台常堆滿保養品、乳液，還有隨心情搭配的不同香水、指甲油……，美妝品一定都有保質期，過了就得扔掉嗎？難道不能再利用？ 化妝品、保養品已是現代女性的必要開銷。看到可愛顏色的指甲油，就是忍不住手滑；週年慶滿千送百，乘機搶幾罐乳液、精華液、卸妝乳囤在家裡；但你是否常常糾結：不適合自己的香水、超過保存期限但還剩很多的保養品，到底能…

縣長表揚績優協勤民力並與其合影。（記者許素蘭／攝） 苗栗縣長徐耀昌日前出席警察局二月份月報，為勉勵員警平日辛勞，他授權警局於預算內，外勤員警超勤加班費在行政院核定的最高額一萬七千元內核實請領，在元宵節前夕發放超勤津貼，對員警來說是一件「小確幸」；另為減輕警察負擔，往後他的行程都免除加派員警隨行。 徐耀昌除為警察同仁授階外，另頒發破獲刑案破…

我結婚快一年，到現在還不太習慣先生家裏的人。 我家裏的人相親相愛，講話客氣溫暖。先生家裏的人講話很大聲，有時候講沒兩句就吵起來，情緒激烈，不管是家庭、家族裏的事，還是政治和社會環境，都很容易批評責難，我覺得都是從負面角度看事情。 每次回他們家，我都坐如針氈，我鼓勵自己陪著笑臉，維持禮貌就好，但有時候還是免不了被牽扯進去，像…

台北228公園（圖／台灣好新聞資料照） 中央氣象局表示，今（1）日水氣減少，各地天氣較為穩定，僅東半部地區及各地山區有局部短暫雨，這波好天氣將持續到週日(4日)，下週一(5日)鋒面通過及東北季風增強，北台灣天氣將轉濕涼。 氣象局指出，今日各地天氣較為穩定，僅東半部地區及各地山區有局部短暫雨，西半部平地陽光露臉，白天氣溫稍回升，北部及東半部…