依照食物所含有的營養狀況分為六大類，分別是全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類，台中有一名博士研究生為了加強減重效果，不僅晚餐只吃蔬菜，甚至一連多日都只吃玉米，還一次吃三根，不僅體重沒有下降，血糖反而飆升。   大多數的人都知道白米、麵食是主食，但其實只要是全穀根莖類的食物都算是主食，所以很多人以為玉米、南瓜、蓮藕是蔬菜類，紅豆、…

紓緩痠痛的關鍵穴位｜中醫 養生篇15 | 健談havemary.com－用健康漫畫方式，讓大家一起漫漫健康 …

美國亞馬遜公司創始人傑佛瑞·貝佐斯20日說，由他投資的「萬年鐘」項目進展順利，目前已進入安裝階段。這一項目旨在提醒人們關注未來，以及人類當前活動對後代的影響。   貝佐斯當天在社交媒體發佈一部影片，展示「萬年鐘」安裝進展，並附文說：「安裝已經開始——500英尺（約合152公尺）高，純機械式，靠晝夜熱循環驅動，午時校準，象徵著長遠思考——萬年鐘來了，感謝整個團隊！…

(圖片取自pixabay)   近日又有冷氣團襲台，難得連續放晴數天的天氣再度降溫、陰晴不定。有人可能會好奇，有時是寒流，有時是冷氣團，到底兩者是怎麼判定的呢？是根據台北市的低溫來判定的。   當氣象局台北測站低溫在14.1~19℃時稱為「東北季風」；低溫≦14℃稱為「大陸冷氣團」；低溫≦12℃稱為「強烈大陸冷氣團」；若低溫≦10℃則稱為「寒流…

季節交替日夜溫差加大，又要避免室外空氣霾害對呼吸道的不良影響，緊閉門窗，開啟冷暖氣空調是許多人的因應方式。若想進一步塑造更恆定的室內環境，那麼智能溫控裝置就是打造智能家居的優先投資設備。現在就帶你了解市面上有哪些相關產品： Nest Thermostat E Nest Thermostat E－USD$169 鼎鼎…