[embedded content] 開工後，壓力又重新回到生活中…，這招瑜伽「大休息式」能紓緩無意識的肌肉緊繃狀態，進而重新調整身心，達到最深層的休息。

我跟先生都已50歲，結婚快30年，性生活還不錯。20、30歲時，一星期總會親熱2、3次；40幾歲少一些，大概1、2次；50歲左右就是一星期1次，或者更久一些。 我覺得這樣的改變很自然、很好，可能是自己到了更年期，對性的感覺不再那麼強烈，不像過去那麼渴求和享受。 可是先生好像不想老，也就是不服老。他開始使用一些男性增強用品，…

你可能以為無糖的二合一咖啡比較健康，但驚人的是，在「無糖」二合一咖啡背後，其實隱藏著「高脂」的真相。 輔仁大學營養科學系副教授劉沁瑜提醒，每人每天從脂肪攝取的熱量應只佔總熱量10～20％，最多不超過30％。當一項產品的脂肪熱量比例超過30％，就進入「高脂」的危險範圍。 數字會說話，《康健》雜誌在調查分析中發現，受測二合一咖…

2007年賈伯斯推出第一台iPhone時曾經說，「革命性的產品將會改變所有的事」， 11年後的今天，他的預言成真，世界已被徹底改變，但是我們反而要問，我們喜歡這樣的改變嗎？ 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。 上了癮，台灣人每天花…

看著架上琳琅滿目的襪子，有些標榜添加咖啡渣、竹炭，有些使用銀纖維和抗菌劑，價格也比一般棉襪高，是否真如廣告所說：穿1週腳都不臭？ 不論季節，許多人都有流腳汗的問題，隨之而來的是足部疾病，和一脫襪就異味噴發的尷尬感。因此，除了傳統吸濕排汗襪，廠商也將腦筋動到可以抑菌吸臭的材料上。 不只產生臭味，腳汗還引發其他疾病 人…