昨天很冷，全台灣已經傳出大約50幾位病人猝死，擔心再這麼冰凍下去，也許會有破百人猝死。 大家一定很好奇，好好健康的人，為什麼會突然就走了呢？尤其是無心血疾病史，乖乖按時服藥，也沒有抽煙，沒有熬夜，沒有喝酒，猝死前沒有什麼不舒服啊？ 這些問題很常在臨床上被問到，對呀，明明穿厚厚衣服保暖了，為什麼還會猝死？ 我在急重症診間處理這些病人，發現其實危機藏在個人…

全身痠痛、疲累不堪、感冒接二連三、早上不想起床……下決心告別疲勞的人生、頻傳的過勞死案例吧！ 高高瘦瘦的台北大學社工繫系主任林志鴻總是和藹可親，平時忙於教學、研究，也常為籌募學術研究及獎助學金而四處奔走，還熱心參與民間團體，貢獻所學，是公認的好學者，卻在54歲盛年的某一天，突然因心臟衰竭驟逝。 差不多同時，兩位正值中壯…

現代人愈來愈忙，訴求耗時少、耗熱量多、省錢的運動愈來愈紅，tabata的人氣居高不下。 不過，多數人都以為tabata是一套動作，真是天大的誤會。tabata其實源自日本畑泉教授（Izumi Tabata）的研究，是專門訓練專業運動員的高強度運動，運動型態屬於高強度間歇運動(HIIT)，但比起一般的HIIT，tabata提升心肺…

洗碗的時候通常都會用到洗碗精，感覺很理所當然，但你有想過洗碗精其實除了大家都知道的清潔碗盤功能，還有很多其他的用法嗎？例如清除衣服上的油漬、做成冰敷袋等等。現在就要跟大家分享一些洗碗精妙用法，趕快學起來喔！ 妙用一：清潔廚房料理台 用一桶清水，加入1～2大匙的洗碗精並完全混合之後，就可以利用抹布沾濕來清潔廚房料理台。 …

編譯：Mintina        采訪法國阿爾卑斯登山者Max Bonniot，此前，他重復攀爬瞭Dolomites山區Civetta峰北 – 西壁歷史性路線，Solleder – Lettenbauer，2017年12月22日 – 25日，他與 Léo Billo…