半夜做夢飽受失眠困擾　中醫師：調整作息助緩解 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

賴博政醫師建議長期失眠者可自製「玫瑰薄荷疏肝茶」，以食療幫助疏肝解鬱、安神定心 衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政表示，有位飽受失眠困擾的62歲民眾指每日就寢時間超過凌晨12時，躺在床上還是忍不住在想隔天待處理事項，等真正入睡時已是一小時後，加上不時做夢轉醒、醒後再度失眠，長期精神狀況不佳影響工作效率，且在開車途中也頻打瞌睡非常危險而到院就診。 賴博政醫師…