肌肉拉傷是怎麼產生的呢? | 新頭條-TheHubNews

圖、文/陳冠閔物理治療師 肌肉拉傷是怎麼產生的呢?其實真正的原因並不是因為負重太重或是運動強度太強，而是在這塊肌肉拉傷之前，它就已經不正常了，也就是跟正常的肌肉比起來，它的柔軟度差，延展性差，就算放鬆還是僵硬的，這樣的肌肉特別容易在收縮用力得時候(尤其是離心收縮)，肌肉纖維撕裂或是斷裂，造成所謂的肌肉拉傷!而肌肉拉傷的症狀，就是一用力就會痛，而且會有點無力感。 …