生活中心/綜合報導 10天年假，除了豐盛年菜，隨著聚會的增加，熱量也是不斷累積，過了一個年，免不了多胖3-5公斤，減肥計畫刻不容緩。門諾醫院營養科主任鍾慧珍表示，年後減重，除了增加運動量，清淡的湯品及粥品也是減重的好選擇，民眾不坊試試看，吃的健康也能瘦得漂亮。 火鍋有菜有肉，慎選湯底，健康吃也能瘦。(圖/門諾醫院) 天氣冷颼颼，氣溫持續下探，薑母鴨、羊肉爐各式溫補再度上桌，…
慎選湯品及鍋物 年後減重有撇步 – 民生頭條
生活中心/綜合報導 10天年假，除了豐盛年菜，隨著聚會的增加，熱量也是不斷累積，過了一個年，免不了多胖3-5公斤，減肥計畫刻不容緩。門諾醫院營養科主任鍾慧珍表示，年後減重，除了增加運動量，清淡的湯品及粥品也是減重的好選擇，民眾不坊試試看，吃的健康也能瘦得漂亮。 火鍋有菜有肉，慎選湯底，健康吃也能瘦。(圖/門諾醫院) 天氣冷颼颼，氣溫持續下探，薑母鴨、羊肉爐各式溫補再度上桌，…